乾眼症(英语:Dry eye syndrome, DES),又称为乾性角结膜炎(keratoconjunctivitis sicca, KCS)。常见症状包括眼睛乾涩、眼睛过敏、发红、多眼屎或是容易疲劳、视线模糊[。症状可以从轻度且偶然出现,到重度且持续发生。相关报导:视网膜剥离的检查和中西医治疗

乾眼症的保养
1充足睡眠、少熬夜

2.按压顾肝穴道,疗效远远大于使用眼镜水
3.避免长时间用眼过度,使用3C产品每30至40分钟至少休息一次,每次至少10分钟

4.多吃富含维他命A、C、E及维生素B2的蔬菜及水果。More: Healthy Eating for Healthy Eyes

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中医推荐茶饮

1 枸杞菊花茶(也可添加桑叶,桑叶功能是清风热)菊花茶证实可以舒缓乾眼症。菊花当中含有甜菜硷,证实可以调节渗透压,保护角膜细胞,降低发炎。也可做为湿润剂(效果等同人工泪液)参考资料

2. 决明子茶,可以清肝名目,又可以润肠通便。

Reference: Chrysanthemum Tea: An Indispensable Chinese Treasure for Keeping Your Eyes Healthy

Reference: Here’s How Chrysanthemum Tea Can Benefit Your Eyes

野菊花和菊花有不同疗效

There are two sorts of chrysanthemum, Chrysanthemum morifolium (juhua) and the “wild” chrysanthemum Chrysanthemum indicum (yejuhua), the former helps treat eye irritations and liver ailments while the latter helps to relieve boils and oral ulcers. 

▲小编司马仪的小花圃刚好有自种菊花,算是生命力旺盛的花种。所以才会被选为日本得国花吧。

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